 Посоветуйте протеин |
|
||||||||||||||||||||
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
| Соло |
 29.6.2017, 13:26
Сообщение
#1
|
|
Гость  |
Всем привет! Хочу заниматься начать в спорт зале. Протеин нужен, так как я худоват!
Посоветуйте какой взять? Я в этом совсем не шарю. Так что бы и не дорого и сердито - желательно! |
 
|
|
| Dr.Arbait |
29.6.2017, 14:28
Сообщение
#2
|
 Ген.сек  Группа: Пользователи Сообщений: 2 348 Регистрация: 14.2.2009 Пользователь №: 2 113 |
Боюсь что после "протеинов" вряд-ли удастся присутствовать в родзале
 |
   |
|
| AR}{@NGEL |
29.6.2017, 15:32
Сообщение
#3
|
 Беспартийный Группа: Пользователи Сообщений: 3 436 Регистрация: 3.12.2008 Пользователь №: 2 044 |
Цитата(Dr.Arbait @ 29.6.2017, 14:28)  Боюсь что после "протеинов" вряд-ли удастся присутствовать в родзале Судя по всему, он в спортзал после родзала пойдет  Цитата(Соло @ 29.6.2017, 13:26) Всем привет! Хочу заниматься начать в спорт зале. Протеин нужен, так как я худоват! Посоветуйте какой взять? Я в этом совсем не шарю. Так что бы и не дорого и сердито - желательно! Попробуй побольше белка употреблять в пищу. |
|
|
|
| YuKon |
29.6.2017, 19:51
Сообщение
#4
|
 Член KПСС Группа: Пользователи Сообщений: 248 Регистрация: 9.10.2011 Из: Где то тут Пользователь №: 3 993 |
Щас мы тебе тут насоветуем протеинов
К тренеру и в магаз спортивного питания с такими вопросами. |
|
|
|
| hrun |
29.6.2017, 20:11
Сообщение
#5
|
 хрю-хрю ёпта! Группа: Пользователи Сообщений: 916 Регистрация: 21.3.2014 Из: Лабинск Пользователь №: 5 649 |
А я посоветую
 Забить на протеин и на качалку если ты просто худоват но при этом вынослив и в меру силен. Если совсем ослаб то бег, велосипед, отжимания, турничок немного гантелек с гирьками и нормальное, обычное питание. Кашки, яйки, млеко, жырный рыба и тд  |
|
|
|
| добрый Эх |
29.6.2017, 21:39
Сообщение
#6
|
 Ген.сек Группа: Пользователи Сообщений: 1 830 Регистрация: 27.5.2008 Пользователь №: 1 773 |
Цитата(Соло @ 29.6.2017, 14:26) Всем привет! Хочу заниматься начать в спорт зале. Протеин нужен, так как я худоват! Посоветуйте какой взять? Я в этом совсем не шарю. Так что бы и не дорого и сердито - желательно! Минимум год походи, технику поставь, пойми свои слабые места, научись понимать в этом, потом сам посмотришь, что тебе потребуется, а что нет. Питание и режим для начала |
|
|
|
| шумаха |
29.6.2017, 21:49
Сообщение
#7
|
|
Kомсомолец Группа: Пользователи Сообщений: 95 Регистрация: 21.7.2014 Пользователь №: 5 800 |
Цитата(Соло @ 29.6.2017, 13:26) Всем привет! Хочу заниматься начать в спорт зале. Протеин нужен, так как я худоват! Посоветуйте какой взять? Я в этом совсем не шарю. Так что бы и не дорого и сердито - желательно! Привет, незнаю пойдет ли на пользу но проверка прошла 3 кг. за месяц - соевый белок на продуктовом рынке в рядах где конфеты, стоит 350 р. попробуй не повредит. |
|
|
|
| ASCOLD |
30.6.2017, 22:45
Сообщение
#8
|
 Просто Царь Группа: Пользователи Сообщений: 447 Регистрация: 1.2.2011 Из: ЛАБИНСК Пользователь №: 3 393 |
Цитата(hrun @ 29.6.2017, 21:11) А я посоветую Забить на протеин и на качалку если ты просто худоват но при этом вынослив и в меру силен. Если совсем ослаб то бег, велосипед, отжимания, турничок немного гантелек с гирьками и нормальное, обычное питание. Кашки, яйки, млеко, жырный рыба и тд Нарастить мышечную массу так же сложно как и похудеть! Не советую покупать всякое говно на свой страх и риск, лучше посоветоваться с тренером и грамотным диетологом, а то можно и без здоровья остаться. Примеров тьма-тьмущая! |
|
|
|
| hrun |
1.7.2017, 8:38
Сообщение
#9
|
|
хрю-хрю ёпта! Группа: Пользователи Сообщений: 916 Регистрация: 21.3.2014 Из: Лабинск Пользователь №: 5 649 |
Цитата(ASCOLD @ 30.6.2017, 22:45) Нарастить мышечную массу так же сложно как и похудеть! Не советую покупать всякое говно на свой страх и риск, лучше посоветоваться с тренером и грамотным диетологом, а то можно и без здоровья остаться. Примеров тьма-тьмущая! А я о чем? Об этом самом. Он за дешево и сердито хочет а так не бывает. Поэтому и советую не заниматься ерундой а просто кушать хорошо + физ нагрузки, причем это даже не обязательно спорт, подойдет и тяжелая работа Или сильные люди появились только после явления миру протеина и качалок?  А похудеть сложно в основном многожрущиммалоподвижным. Меньше пхайте в себя и шевелите булками господа. Я вон почти что стал свиньей как то и ничо - похудел. Сложно? да! но если надо похудеете. Сообщение отредактировал hrun - 1.7.2017, 8:48 |
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
| Текстовая версия | Сейчас: 1.7.2025, 9:33 |
|
Русская версия Invision Power Board
v2.1.4 © 2025 IPS, Inc.
|