Хочу стать хрупкой... |
|
||||||||||||||||||||
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Хочу стать хрупкой... |
KRIS |
9.9.2013, 11:52
Сообщение
#21
|
Член KПСС Группа: Пользователи Сообщений: 386 Регистрация: 10.11.2009 Пользователь №: 2 509 |
Цитата да вам дай не ну дай мы не кому не скажем |
северный |
9.9.2013, 12:10
Сообщение
#22
|
верховный перец Группа: Пользователи Сообщений: 7 103 Регистрация: 13.5.2007 Из: ити его мать откуда Пользователь №: 403 |
|
SUNrise |
13.12.2013, 10:47
Сообщение
#23
|
Пионер Группа: Пользователи Сообщений: 6 Регистрация: 10.12.2013 Пользователь №: 5 537 |
если речь о диете, то подруга на Протасова худела, 10 кг сбросили, но когда надо много сбросить лучше еще спорт подключать, чтобы не обвисла кожа
|
Lisssizo |
13.12.2013, 12:40
Сообщение
#24
|
Пионер Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 13.7.2011 Пользователь №: 3 825 |
Сейчас я напоминаю типичную "русскую бабу" которая и коня остановит и мужика из избы вытащит горящей, а хочется быть маленькой и хрупкой.... для этого я думаю килограмм 15 скинуть придется. Подскажите как чтобы побыстрее и поменьше вреда здоровью, да и чтобы не год худеть Если так вообще возможно. Возможно. Но не просто. Личный опыт, знаю о чем говорю. Три месяца и минус 15кг. Питание дробное, через каждые 2,5-3 часа, воды обычной питьевой не меньше 3х литров в день, мучное, сладкое, жирное, алкоголь - за борт корабля) спорт ОБЯЗАТЕЛЬНО! Если интересно, в личку) |
Dr.Arbait |
13.12.2013, 12:46
Сообщение
#25
|
Ген.сек Группа: Пользователи Сообщений: 2 348 Регистрация: 14.2.2009 Пользователь №: 2 113 |
|
Lisssizo |
13.12.2013, 12:49
Сообщение
#26
|
Пионер Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 13.7.2011 Пользователь №: 3 825 |
|
Dr.Arbait |
13.12.2013, 12:55
Сообщение
#27
|
Ген.сек Группа: Пользователи Сообщений: 2 348 Регистрация: 14.2.2009 Пользователь №: 2 113 |
А потом можно все эти земные радости?
|
Lisssizo |
13.12.2013, 13:00
Сообщение
#28
|
Пионер Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 13.7.2011 Пользователь №: 3 825 |
|
elenam |
13.12.2013, 13:20
Сообщение
#29
|
Ген.сек Группа: Пользователи Сообщений: 2 199 Регистрация: 4.1.2010 Пользователь №: 2 590 |
Добавлю от себя, по опыту - как-то заставить себя на есть на ночь - примерно после 19 часов. Вообще ничего. Никаких кефирчиков, водички с газом. А в течение дня вообще всё - и тортики и т.д. запросто можно. Результаты видны через пару недель уже.
А если ещё и активность подключить - в виде спорта (этого опыта у меня нет)), наверное, вообще супер всё получится. |
Lisssizo |
13.12.2013, 13:29
Сообщение
#30
|
Пионер Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 13.7.2011 Пользователь №: 3 825 |
Добавлю от себя, по опыту - как-то заставить себя на есть на ночь - примерно после 19 часов. Вообще ничего. Никаких кефирчиков, водички с газом. А в течение дня вообще всё - и тортики и т.д. запросто можно. Результаты видны через пару недель уже. А если ещё и активность подключить - в виде спорта (этого опыта у меня нет)), наверное, вообще супер всё получится. Согласна абсолютно про "не есть на ночь") после 19.00 нельзя НИЧЕГО, кроме маленькой чашки зеленого чая без сахара)) Человек слаб, а победить самого себя - самая сильная победа)) |
каралева |
17.1.2014, 19:56
Сообщение
#31
|
Член KПСС Группа: Пользователи Сообщений: 361 Регистрация: 26.5.2011 Пользователь №: 3 687 |
Сейчас я напоминаю типичную "русскую бабу" которая и коня остановит и мужика из избы вытащит горящей, а хочется быть маленькой и хрупкой.... для этого я думаю килограмм 15 скинуть придется. Подскажите как чтобы побыстрее и поменьше вреда здоровью, да и чтобы не год худеть Если так вообще возможно. знаю я один способ,но вряд ли согласитесь.Эх!как же я мечтаю "забрать" себе ваши 15 кг.Чо та обиделся на меня мой жир и свалил нафик!Вернись! хочу быть помпухой! кстати,какой вес у вас? |
Zhenal |
12.3.2014, 12:48
Сообщение
#32
|
Пионер Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 7.3.2014 Пользователь №: 5 619 |
Согласна абсолютно про "не есть на ночь") после 19.00 нельзя НИЧЕГО, кроме маленькой чашки зеленого чая без сахара)) Человек слаб, а победить самого себя - самая сильная победа)) Вот я сейчас так себя дрессирую. Вечером даже на кухню не захожу, чтобы случайно не "попить борща", как в том анекдоте. Ну и плюс разгрузочные дни себе устраиваю и стараюсь по возможности ходить пешком, потому что у меня активности мало в течение дня. |
Алена*** |
12.3.2014, 19:56
Сообщение
#33
|
Ген.сек Группа: Пользователи Сообщений: 1 183 Регистрация: 21.6.2007 Из: а тут неподалёку... Пользователь №: 841 |
А если ночь начинается в час-два ночи...как не есть после 19:) ..как в том анекдоте: самое главное в диете-вовремя уснуть... не уснула-всё, обожралась
|
labinec |
13.3.2014, 9:35
Сообщение
#34
|
Член KПСС Группа: Пользователи Сообщений: 310 Регистрация: 29.11.2012 Пользователь №: 4 951 |
Самое главное в диете это правильное питание и соответсвенно режим. Можно есть, даже нужно после шести, но не все то, что привыкли добротную булочку или шашлычек на ночь! Промежуток между приемами пищи не должен привышать 3-4 часов, при больших промежутках организм испытывает стресс и при следующем приеме пищи он будет пытаться отложить в жир даже огурец. Питайтесь правильно и вовремя. И будет вам счастье.. |
Алена*** |
13.3.2014, 13:33
Сообщение
#35
|
Ген.сек Группа: Пользователи Сообщений: 1 183 Регистрация: 21.6.2007 Из: а тут неподалёку... Пользователь №: 841 |
Всё таки очень важны физ.нагрузки. Как правильно говорила моя сестра, на первые рекламные ролики кремов и вибромассажеров для похудения: надо организовывать туризм на огород, копать картошку, и сразу все объемы уменьшатся и мышцы будут подтянутыми
|
labinec |
13.3.2014, 19:50
Сообщение
#36
|
Член KПСС Группа: Пользователи Сообщений: 310 Регистрация: 29.11.2012 Пользователь №: 4 951 |
Всё таки очень важны физ.нагрузки. Как правильно говорила моя сестра, на первые рекламные ролики кремов и вибромассажеров для похудения: надо организовывать туризм на , копать картошку, и сразу все объемы уменьшатся и мышцы будут подтянутыми От огорода разве только, что горб вырастет , а так Вы правы физические нагрузки важны для хорошей фигуры. Желательно перед занятиями физкультурой проконсультироваться со специалистами во избежания различных травм, и провяливания пота вхолостую. |
moderator |
13.3.2014, 19:57
Сообщение
#37
|
Ген.сек Группа: Главные администраторы Сообщений: 41 648 Регистрация: 6.3.2007 Пользователь №: 7 |
|
Алена*** |
13.3.2014, 20:31
Сообщение
#38
|
Ген.сек Группа: Пользователи Сообщений: 1 183 Регистрация: 21.6.2007 Из: а тут неподалёку... Пользователь №: 841 |
Цитата От огорода разве только, что горб вырастет ВЫ это серьезно? Чет у маман моей не появилось за всю жизнь, а вот фигура действительно ого-го какая красивая, несмотря на шестой десяток лет. Да и я как то не обзавелась еще горбом, хотя в огороде регулярно по сезону копаюсь. На сексуальность фигуры не претендую, конечно, но мышцы вполне себе в тонусе |
moderator |
13.3.2014, 20:33
Сообщение
#39
|
Ген.сек Группа: Главные администраторы Сообщений: 41 648 Регистрация: 6.3.2007 Пользователь №: 7 |
ВЫ это серьезно? Чет у маман моей не появилось за всю жизнь, а вот фигура действительно ого-го какая красивая, несмотря на шестой десяток лет. Да и я как то не обзавелась еще горбом, хотя в огороде регулярно по сезону копаюсь. На сексуальность фигуры не претендую, конечно, но мышцы вполне себе в тонусе Думаю, это хорошая наследственность |
Алена*** |
13.3.2014, 20:35
Сообщение
#40
|
Ген.сек Группа: Пользователи Сообщений: 1 183 Регистрация: 21.6.2007 Из: а тут неподалёку... Пользователь №: 841 |
Это просто сбалансированность питания и физ.нагрузки Не спорт, спорт, а просто обычные домашние нагрузки И желание быть красивой
|
Текстовая версия | Сейчас: 25.4.2024, 2:51 |
Русская версия Invision Power Board
v2.1.4 © 2024 IPS, Inc.
|